Posso comer toda a fruta que quiser?
MITO
A fruta contém frutose, ou seja, um açucar simples mas sem exagero. A quantidade de fruta recomendada diariamente é de 3 a 4 peças. Quem concome fruta em excesso não está a fazer uma alimentação saudável e poderá criar problemas de saúde.
