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“Ser saudável” tem como objectivo ensinar às pessoas hábitos de vida saudáveis, compreendendo a boa alimentação e a prática de exercício. É dirigido a todo o público em geral, uma vez que é importante para todos melhorarem a sua qualidade de vida.
Os hábitos de vida saudáveis são imprescindíveis para uma vida sã. Uma boa alimentação e uma prática regular de exercício físico são hábitos que todos devem adoptar, de forma a terem uma vida longa e sem doenças. Sem claro, deixar de parte, as horas que dorme, em que o ideal é de 7 a 8 horas.
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08-05-2014 11:24
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