Água com gás: boa ou má para a dieta?
- A água com gás é tão saudável quanto a água natural. A água mineral com gás é mais rica em nutrientes, como cálcio, magnésio e potássio. Quanto ao sódio, há que ficar atento aos rótulos, já que a quantidade varia de marca para marca;
- A água com ou sem gás não tem calorias e, portanto, não engorda e nem incha". Se houver ingestão excessiva da bebida, a pessoa pode sentir algum desconforto devido ao gás ou ao excesso de líquido no corpo;
- A água com ou sem gás não favorece o desenvolvimento da celulite;
- O gás não afecta a capacidade de absorção do corpo;
- Os nutrientes são os mesmos na água com gás e na agua sm gás.
